0
课时安排：一周以内
上课地点：郑州市大学路与政通路交叉口升龙国际B区2号楼2单元3106室
课程内容：郭艳郑州爵士舞【瘦身爵士舞动作教程】解析： 1&2 手臂张开平举180度，1脚同时往旁边踏比肩膀略宽，接著双手手臂收回在胸前，肩胛骨同时往后压，上臂依然要保持平举状态，脚也1起收回; 整体连续动作为：手张开-脚往旁边踏，手收回-脚也收回，练习时可原地踏併，或是自由往右或往左移动，保持轻快的律动即可。 3&4 双脚张开比肩宽1倍，手臂平举向前延伸，将背往下压，直到与腿呈90度，感觉到腿和背部肌肉都被伸展开来。 今天郑州爵士舞【郭艳爵士舞】教程这1讲，先分享这么多，明日继续！ 郑州爵士舞培训教练郭艳